经管讯 为提高同学们的运动兴趣，在大学四年中能够更好的学习、生活，拥有一个健康的身体。2021年12月23日11:50，21级国贸1班在多媒体4206教室召开以“我运动，我存在”为主题的潜能导师见面会，本次会议由潜能导师胡英帆主讲，21级国贸1班全体同学共同参与。
（21级国贸1班）
会议伊始，胡英帆首先向大家讲述定期运动可以提高自身的免疫能力，预防各种疾病，降低发生心脑血管等慢性病的风险。并指出，锻炼可以使大脑分泌多巴胺，有效缓解学习上的疲劳和压力，降低大学生患抑郁症的风险，使同学们在大学期间的学习生活感到快乐。
（潜能导师胡英帆）
随后，胡英帆强调运动不是一个人的事情，要求同学们要积极参加团体体育比赛，提高个体团队协作精神，增加集体荣誉感，提升自信心。同时，科学的有氧运动和无氧运动可以提高身体适应能力，增长肌肉，健美身材，起到强身健体减肥瘦身的作用。
（我运动，我存在）
最后，胡英帆强调运动要从现在开始，并坚持一生，我们才能健康一生、幸福一生。至此，本次潜能导师见面会圆满结束。通过本次会议同学们受益良多，对于大学期间如何更科学的锻炼有了更清晰的认识。希望在未来的日子里，同学们能够坚持每天锻炼，拥有强健的体魄，促使同学们的学习、生活更上一层楼。
